Salut, moi c'est Léo 🙂
J'aide les sportifs amateurs à jouer en match comme à l'entraînement.
Je suis préparateur mental. Je joue moi-même en compète, et je sais ce que ça fait de passer à côté le jour où ça compte.
Tu te reconnais ?
- Le stress avant et pendant le matchLes jambes qui tremblent, le souffle court, la nuit d'avant où tu dors mal.
- L'erreur qui te suit tout le matchTu rates un point et tu y penses encore trois points plus tard. Ou toute la semaine.
- La confiance qui suit le scoreTu te sens fort quand ça rentre, et tout s'écroule dès que ça tourne mal.
- La tête trop pleine au moment qui compteTu réfléchis trop à ton geste, ou tu espères que la balle n'arrive pas sur toi.
Comment je travaille
- Il n'y a pas de recette magiqueLa préparation mentale, c'est plein de clés. Je te les présente, tu les testes en match. Si une clé t'aide, tu la gardes. Sinon tu la jettes, il en existe d'autres.
- Je te dis d'où ça vientQuand je te parle d'un outil, je te dis s'il a été bien testé, ou si c'est un truc qui a marché pour un champion. Et quand on ne sait pas, je te le dis aussi.
- C'est toi qui choisisOn part de ce que tu vis en match. C'est toi qui choisis ce que tu veux travailler, et ce que tu veux tester.
Comment ça se passe
On commence par un appel découverte. Tu me racontes où tu en es et ce que tu voudrais changer en compète. Le prix du suivi est affiché quand tu réserves.
Ensuite c'est un cycle de 6 séances, sur environ 3 mois. La première dure 1 h 30, la deuxième a lieu une semaine après, puis on se voit toutes les 2 semaines.
Je travaille sur ta performance en compète. Je ne remplace ni ton coach ni un médecin. Si on voit quelque chose qui dépasse le sport, je te dis vers qui aller.